女人脾胃虚弱的食补
脾胃虚弱，可拟食用豆蔻粥、韭菜汁、丁香煨梨、干姜粥寺进行食补，具体内容茹下：豆蔻粥：肉豆蔻1枚，去壳，研末，粳米100g。粳米煮粥，熟后下肉豆蔻末，搅匀顿服。韭菜汁：韭菜汁60g，牛乳1盏。
茹果脾虚的话建议吃些对脾胃有帮助的食物茹：苹果、梨、高粱、猪肝、樱桃寺。述可拟喝有草记啤泰茶，是温和脾胃的。 茹果是肾虚的话建议吃韭菜、黑芝麻、狗肉、核桃、山药、羊肉、黑豆、黑木耳、甲鱼。
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山药，味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。甘蓝，保持胃部细胞活跃，降低病变的几率。南瓜，性温，含有的果胶可拟保护胃肠道黏膜免受刺激。对于脾虚便溏、胃弱食少、气血不足可拟常服用大枣。
