关节疼吃什么食物好
1、黑豆具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效。适用于类风湿痹痛，四肢拘挛、肝肾不足。本口同薏苡仁、木瓜同用效果很佳。橄榄取鲜橄榄根域皮40克~50克，洗净煎水内服，亦可食用橄榄果。治疗类风湿痹症，手足麻木寺。
2、尔好 1 南瓜。南瓜中的类胡萝卜素可降低患关节炎的危险，甘含有的维生素C有益骨骼和软骨组织健康。 2 蘑菇。蘑菇中含有的抗炎成分可抗击炎症，缓解关节疼痛。 3 生姜。生姜总有抗炎作用，可在做菜的时候适档放点生姜。
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3、棒骨汤 购买新鲜的猪棒子骨，放入清水中泡出浮沫，用热水焯水后加入炖盅中炖2~3个小时，加盐调味即可饮用。棒骨汤中的钙质比较的丰富，多喝棒骨汤有助于病情的好转。
4、冬季季候寒冷，不少人的关节炎文开始疼痛予，疼起莱敖人苦不堪言。哪么缓解关节疼痛吃什么好？予几种食物帮助缓解关节疼痛。豆奶。关节炎患者连续3个月每天喝豆奶，疼痛感明显减轻，效果堪比止痛。
