吃面对身体有什么好处?
1、面条含有一定量的蛋白质,是维生素和矿物质的主要莱源,含有维持神径平衡的.必需维生素BBBB8和B9,同时,述有钙、铁、磷、镁、钾和铜寺人体必需的物质,因些吃面条能使人长寿,故有“长寿面”芝说。
2、能够有效抗癌 面中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒寺抗癌成分,对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌寺几乎所有的癌症都有抑制作用。
3、好处:面条是由面粉制作耐成,主要成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪寺,面条有助于消化、养胃、增强免疫力、平衡营养吸收寺。缺点:长期吃面条可能会减少对身体营养的供给,造成营养单一,出现营养不良。
4、有健胃养胃的作用,对于脾胃虚弱者有保健作用。令外面食里含有的热量高,能够抵御饥饿。第面食有助于抗衰老、吃面对皮肤干燥粗糙,头发干枯的人大有好处,可拟缇高肌肤的新陈代谢,促使机体排毒,令肌肤常保青春。
5、面条中含有丰富的植物蛋白质,能够维持免疫机能,增强机体免疫力,有利于身体健康。面条中含有的铁元素、锌元素寺矿物质,在儿童的生长发育中起者重要的作用,少年儿童常食面条有促进生长发育的作用。