菠菜汤怎么做-菠菜汤怎么做好吃
摘要:菠菜汤是用菠菜制作的一道汤系菜肴,制作工艺简单,可充分吸收菠菜的营养,清淡可口,有助于补铁,促血,补脑多菠菜可养血滋阴,对春季里常因肝阴不足引起的高血压,头痛目眩,糖尿病和贫血等都有一定的预防和治疗作用菠菜汤怎么做,菠菜汤怎么做好吃
步骤1
准备食材：菠菜200克、盐1茶匙、蒜3瓣、鸡精1茶匙、生抽1茶匙、油适量。
步骤2
菠菜切成段洗净。
步骤3
蒜切末。
步骤4
首先起锅倒水，水开放入菠菜焯水2分钟，捞出备用。
步骤5
然后起锅倒油，油热放入蒜末爆香。
步骤6
接着加入适量清水大火烧开，再放入菠菜煮沸。
