青芒果的功效与作用

青芒果的功效与作用

润肠通便、滋阴补肾、明目醒脑

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

过敏症状者

辅助答案

青芒果中含有的膳食纤维，可以起到促进肠胃蠕动的作用，防止便秘，而且青芒果中含有多种维生素和果糖果胶，长期食用青芒果可以缓解夜盲症和动脉硬化等症状，也可以改善睡眠和视觉疲劳，起到滋阴补肾和明目醒脑的功效。