体育简单法是一种具有简单强身作用的以肢体活动为主要形式的自我锻炼方法。作用是锻炼身体、增强体质。
运动养生频道精心总结了各种有利于养生的运动、简单发现、室内运动养生、经络养生运动等内容,更多有关运动养生方面的知识,尽在养生之道网。
