蓝莓山药怎么炒着吃-蓝莓山药「知博窗务」

蓝莓山药怎么炒着吃-蓝莓山药

时间:2024-02-22 手机版
摘要:蓝莓中含有花青素的成分,能够中和体内的自由基,并且起到抗氧化的作用,使自身的体质得以加强,减少疾病的发生蓝莓山药怎么炒着吃,蓝莓山药

步骤1

食材:山药300克,蓝莓20克,蒜2瓣,姜1克,小葱1 调味料:食用油5克,白糖3克,盐1克。

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步骤2

蓝莓剁碎,山药去皮,切片。蒜切末,姜切末,小葱切葱花。

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