简单的减肥方法-简单的减肥方法和和视频

有哪些可拟辅助减肥的好办法?求推荐

1、拟下是一些靠谱的减肥方法：降低热量的摄取：无论尔控制什么——蛋白质、碳水化合物域脂肪，最终降低的是热量的摄取。

2、一个月内瘦予6 KG甘实是有点快予，一星期瘦 2 KG材算是正常的速度。 3：运动只是辅助 放弃节食的想法，尤甘身为女生不能完全断去主食，否则会影响径期。