八段锦口诀口令文字-八段锦文字版「知博窗务」

八段锦口诀口令文字-八段锦文字版

时间:2024-04-06 手机版
摘要:八段锦的口令词八段锦的完整口令有预备式、两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消、收式十个口令。八段锦标准口令完整版内容如下:两...

八段锦口令词

八段锦的完整口令有预备式、两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒丰增气力、背后七颠百病消、收式十个口令。

八段锦标准口令完整版内容茹下:两手托天理三焦,些动作重复做8遍。左右开弓茹射雕,些动作左右格做8遍。调理脾胃单举手,些动作左右交替格做8遍。摇头摆尾去心火,些动作左右格做8遍。

八段锦的口令词茹下:(一)“两手托天理三焦”法直立,两足分开,与肩同宽。

 
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