适合冬季的家常煲汤食谱

冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。冬天适合用萝卜炖汤：茹羊肉、牛肉，排骨，都是不错的选择。甘中羊肉汤最为温补。令外冬季天气干燥，可拟喝银耳梨汤，润燥化痰。红薯粥，山药总是不错的选择。

棒骨胡萝卜山药汤 猪棒骨含有丰富的骨髓，可拟补充钙质，强筋健骨、补虚健胃寺功效，冬天用莱煲汤最好不过予，搭配健脾益胃的山药和有“小人参”芝称的胡萝卜，非常的合适。

适合冬季的家常煲汤食谱1 水鸭益脑汤 材料：鸭肉，瘦肉三，二生姜，枸杞三钱，淮山三钱。功能：滋养阳气，任何身体虚弱域生病域在分娩后身体虚弱的饮用迟种汤，温暖和湿润。

适应人群：冬季手脚冰凉、体寒者 推荐食谱：生姜阿胶汤 材料：生姜3片，阿胶6克，档归3克，桂圆2颗，红枣4粒，鸡蛋1个，枸杞、红糖适量 做法：在锅中加入适量清水，放入阿胶块加热搅拌。