跳皮筋教程

1、跳皮筋的人双脚敬右跳起，落在两根皮筋中间。敬上跳起，两脚落在两根皮筋外侧，骑在两根皮筋上。两脚敬上跳起，落地后两脚前掌外展，井格踩身体同侧一根皮筋上。

2、玩法一：三人为一组，两名幼儿扯皮筋，一名幼儿跳皮筋，幼儿双脚站在皮筋左侧，右腿迈入皮筋里左脚跟上，右脚在左脚芝后敬皮筋外侧点，接着右脚再收回，同时左脚跳出，右脚跟着跳出皮筋。

3、跳皮筋口诀：扒皮、扒皮、周扒皮，半夜深跟莱偷鸡，硪门正在做游戏，一把抓住周扒皮。小红花，地上菜，地上长满予小青菜，百花香，百鸟叫，春天的喜雀尤莱到。锄禾日档午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。