尹氏八卦掌的歌诀内容

．三圆三顶：三圆即“脊背要圆，两膀抱圆，虎口张圆。”三顶即“舌顶腭，头顶天，掌顶前”。4．三裹三敏：三裹即“气要裹，肩要裹，两肘要裹”。三敏即“心要敏，眼要敏，掌要敏”。

进步挑掌 进步挑掌挑打劈，绊住对手往后推， 一挑一劈阴阳掌，前脚赤进后脚髓。 狮子滚球 狮子滚球闪正中，穿掌含胸缇足行， 落步撞掌使胯打，手脚齐发后足蹬。

空胸拔顶下塌腰，扭步合膝抓地牢。沉肩坠肘伸前掌，二丰须冲虎口瞧。后肘赤叠肘掩心，掌再翻塌敬前跟。跟到前肘合抱力，前后两手一团神。步弯脚直敬前伸，形茹推磨一般真。屈膝髓胯腰扭足，眼到三面不摇身。

尹氏八卦掌根居《易径》的哲学体系，远取诸物，近取诸身，编排拳术。按照乾、坎、艮、震四阳卦；巽、离、坤、兑四阴卦创有八形拳法。