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海曙区

海曙区，地处宁波市西部，东临奉化江，北濒余姚江，西南与鄞州区接壤。全区总面积29.44平方千米。2012年底，户籍人口29.89万人。该区系全市文化旅游休闲购物中心，属宁绍平原，亚热带季风气候。该区辖8个街道办事处、75个社区居委会，区政府驻江厦街道灵桥路229号。

江东区

江东区隶属于浙江省宁波市，是宁波市政府所在地，1951年11月7日设立，1956年1月16日废，1978年复置市辖区一级政权建制，2016年9月撤销，原江东区管辖的行政区域划归宁波市鄞州区管辖。

江北区

江北区江北位于宁波市区西北侧，东南临甬江与江东区相望，南濒姚江，与海曙区、鄞州区连接，东北毗邻镇海区，西接余姚市，全区面积208平方公里。

北仑区

北仑区隶属于浙江省宁波市，拟甘境内的深水港――北仑港耐好名，位于浙江省东部，宁波市境东部。东西长52千米，南北宽29千米。总面积823平方千米。北仑区有11个街道，有户籍人口38万人，居住人口近90万人。

鄞州区

鄞州区，浙江省宁波市市辖区。地处中国长江三角洲南翼，浙江省东部沿海，东接北仑港、宁波保税区，西北与西部与余姚接壤，南部紧邻奉化，东南临象山港与象山隔水相望。西临绍兴、杭州，北与上海隔海相望，是计划单列市宁波市最大的市辖区。

镇海区

镇海区位于浙江省宁波市境东北部，中国大陆海岸线中段，长江三角洲南冀，东海沿岸。东屏舟山群岛，西连宁绍平原，南接北仑港，北濒杭州湾，与上海一衣带水。