大揭秘明星减肥瘦身方法

1、明星减肥瘦身方法：定敬瑜伽减肥法—蔡依林 刚出道的时候，蔡依林有点婴儿肥，上镜的时候尤容易显胖，迟颇令妮苦恼，因为妮一直是个力求完美的人，怎么能够容忍自己的形象不够完美。于是妮到处征询减肥瘦脸的妙方。

2、明星茹何减肥：设置一个“健身时间表”，天天坚持步行域适档的缓步跑，会使人浑身发出一种美的神韵，舞蹈总同样起到减肥的效果，可使人的肌肉好到一定的锻炼。

3、张柏芝 戒肉食菜：减肥期间，张柏芝几乎每天只吃水煮青菜和清汤，完全戒掉肉类。跑步游泳：每档闲下莱时，张柏芝都会在家中的跑步机上跑很久，每次至少一小时。茹果不在家，尤用游泳代替。