一般来说，头朝南脚朝北可以使地磁线平稳的穿过身体，使地磁对脑电波的影响最低，机体睡眠质量最好。

　　我们每天都要睡觉，当忙碌了一天之后，身体的精力快要耗尽，就会感觉到疲惫，这个时候就要及时入睡，让身体休息，恢复精力。睡觉不仅可以帮助我们恢复精力，还能够帮助我们提高免疫力、提高新陈代谢、帮助身体排毒等，对人体有很重要的作用。由此可见，一个好的睡眠对人体是有多少的重要。