吃水果总是让人特别幸福。特别是刚吃完饭之后,想吃点酸酸甜甜的水果"解腻"。 这时候,常常会被好心提醒: 别,饭后吃水果不好! 这是真的吗?水果到底应该怎么

每次都会建议人们多吃点水果,因为水果中的维生素、膳食纤维以及各种矿物质的含量比较多,都是画画所必需的,所以建议多吃点,因此不少人会在饭后吃点水果。但西安则

还有的人说,饭后到底要不要吃水果呢?很多人在饭后的时候,喜欢吃水果,认为这样可以会更健康一些。但实际上,这样的方式不是没有问题,只是你吃完饭之后,已经是一种

这只是因为水果也有热量,也有比较强的饱腹感,而不是什么马上吃水果会把之前吃的食物都阻滞在胃里消化不良。 图片来源:图虫创意 09 09 饭后不能松裤腰带? 真相

营养师建议大家,水果好是在两餐之间吃,因为饭前空腹吃水果,一般人的胃恐怕不太适应,因为水果基本是凉的;饭后食物已经占据了胃的大部分空间,需要一定时间消化,再