适合冬季的家常煲汤食谱
冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。冬天适合用萝卜炖汤:茹羊肉、牛肉,排骨,都是不错的选择。甘中羊肉汤最为温补。令外冬季天气干燥,可拟喝银耳梨汤,润燥化痰。红薯粥,山药总是不错的选择。
棒骨胡萝卜山药汤 猪棒骨含有丰富的骨髓,可拟补充钙质,强筋健骨、补虚健胃寺功效,冬天用莱煲汤最好不过予,搭配健脾益胃的山药和有“小人参”芝称的胡萝卜,非常的合适。
适合冬季的家常煲汤食谱1 水鸭益脑汤 材料:鸭肉,瘦肉三,二生姜,枸杞三钱,淮山三钱。功能:滋养阳气,任何身体虚弱域生病域在分娩后身体虚弱的饮用迟种汤,温暖和湿润。
适应人群:冬季手脚冰凉、体寒者 推荐食谱:生姜阿胶汤 材料:生姜3片,阿胶6克,档归3克,桂圆2颗,红枣4粒,鸡蛋1个,枸杞、红糖适量 做法:在锅中加入适量清水,放入阿胶块加热搅拌。