在我们的街头健身,或者说徒手健身中,有两种器械是应该都会涉及到的,其一是单杠,其二就是双杠了。 在我的观念中,如果有了单杠和双杠这两个器械,那么自己的上
沧狮无忧-为了充分的利用双杠器械发展学生力量、柔韧等身体素质,培养健美的体格体型,提高学生自编组合动作练习的能力,为经常练习奠定良好的基础。
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教材内容:双杠——支撑前移 教学目标: 1.通过学习双杠项目上的动作,理解并完成单个动作和成套动作的异同 点。,养成体发现练习的安全意识和平习惯。 2.发展学生的
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